Minddistrict helpt je om je eigen welzijn onder de knie te krijgen. Als u bijvoorbeeld uw levensstijl wilt veranderen of als u zich minder zorgen wilt maken of wilt stoppen met roken. Maar ook als u psychische problemen heeft of moet leren leven met een (chronische) ziekte. Minddistrict helpt u om de manier waarop u denkt en zich gedraagt te veranderen, op een toegankelijke manier die past bij uw behoeften.
HOUD ER REKENING MEE DAT:
Momenteel kunt u Minddistrict alleen gebruiken als een zorgaanbieder een account voor u heeft gemaakt. Als u geen account hebt, kunt u de app helaas niet gebruiken.
Wat kun je doen in de Minddistrict-app?
- Communiceer veilig via berichten
- Een dagboek bijhouden
- Start een training uit de zelfhulpcatalogus
BERICHTEN STUREN
Stuur een bericht naar uw zorgverlener en neem een gesprek of een chat. Het is net zo eenvoudig te gebruiken als normale (bericht) apps, in de veilige omgeving van Minddistrict.
EEN DAGBOEK BIJHOUDEN
Wat er vandaag gebeurd is? Hoe voel je je? Noteer het in het dagboek in je app en krijg een goed beeld van je voortgang. Op deze manier kunt u bijvoorbeeld uw slaappatroon in kaart brengen of negatieve gewoonten aanpakken.
START EEN ZELFHELPEN TRAINING
Ervaar je veel stress? Wilt u uw alcoholgebruik verminderen? Sommige problemen kunnen meteen worden aangepakt. Selecteer een of meer trainingen uit de zelfhulpcatalogus in de app.
Binnenkort kun je ook:
- Volg een persoonlijke route
VOLG EEN PERSOONLIJKE ROUTE
Samen met je professional kun je een persoonlijke route naar herstel samenstellen. Selecteer de module en elementen die precies aansluiten op uw behoeften. De informatie, video's, oefeningen en voorbeelden helpen u stap voor stap op weg naar herstel. U volgt uw route in de app en bespreekt deze met uw zorgverlener.
Voordelen van de Minddistrict-app
- Zorg in je achterzak, overal en altijd toegankelijk
- Altijd doorgaan waar je was gebleven
- Selecteer uw favoriete elementen
- Veilige en eenvoudige communicatie
TOEGANG TOT ANDERE APPS EN FOLDERS OP UW TELEFOON
De Minddistrict-app vraagt je om toegang tot:
Meldingen, om u eraan te herinneren uw dagboek in te vullen
Camera- en fotobibliotheek, om foto's toe te voegen aan uw dagboek
Als je de toegang weigert, kun je nog steeds de Minddistrict-app gebruiken, maar je kunt geen meldingen ontvangen of foto's aan je dagboek toevoegen.
